Realizada em São Pedro dos Ferros a 1ª Caminhada pela Justiça e Paz

A ONG Arte e Vida Solidária de São Pedro dos Ferros e o CONSEP acreditam que é possível construir “Justiça e Paz” nesta cidade.

Buscando uma “Sociedade do Bem Viver” e construir uma cultura de justiça e paz realizaram no dia 16 deste mês, às 9h, uma caminhada pela  “Justiça e Paz” com o apoio da APAE, comércio local, os amigos cavaleiros nas pessoas de Jorge Luiz Stopa e Topeca. Durante o evento foi divulgada uma enquete. 

Se for de seu interesse continuar essa pesquisa, ela está disponível na rádio Onda Líder, onde poderão participar. O ponto forte dessa passeata foi na praça Prefeito Armando Rios, com muita música e participação especial da comunidade, onde os jovens por meio de um Rap pediam a Deus para sermos instrumentos de “Paz e Justiça”. Ao encerramento, a comunidade foi convidada para o abraço da paz.

“Amor e verdade se encontram, justiça e paz se abraçam”(Sl 85/84, 9.11).

“Bem aventurados os que promovem a paz, porque serão chamados filhos de Deus” (Mt 5, 9).

“Não existe caminho para a paz. A paz é o caminho” (Ghandi)

Com informações da Ong Arte e Vida Solidária de São Pedro dos Ferros

Caminhada em Ponte Nova alerta para a prevenção do câncer de mama

O Hospital Nossa Senhora das Dores - HNSD promoveu neste último sábado, 20, a Caminhada Outubro Rosa, com o objetivo de conscientizar a população sobre a prevenção do câncer de mama.

A caminhada é um gesto de carinho, amor é proteção. Ela nos motiva à vivência do calor humano e à prática do amor altruísta. O HNSD ao promover essa caminhada deseja sensibilizar a todos da importância de ser solidário com o outro.

Saindo do Ginásio do Palmeirense até à Praça de Palmeiras a caminhada teve a participação da provedoria do HNSD, da administração, dos médicos, dos colaboradores, dos pacientes e das pessoas que abraçaram a causa.

Ao som da Banda União Sete de Setembro, houve entrega de panfletos educativos e medição da pressão arterial. Um abraço simbólico foi dado a Praça, simbolizando o acolhimento e o gesto preventivo de cuidado.

O HNSD lembra, ainda, que todas as mulheres entre 45 e 69 anos têm direito ao exame, gratuitamente pelo SUS, sem precisar de pedido ou receita médica. Basta ligar para o Hospital Nossa Senhora das Dores e agendar: (31) 3819-2649 ou 3819-2672.

Assessoria Comunicação do HNSD
31 3819 2639

Caminhada pela Prevenção da Obesidade em São Pedro dos Ferros

A Secretaria de Saúde de São Pedro dos Ferros promoveu, nesta quinta-feira, 18, a Caminhada pela Prevenção da Obesidade

O evento contou com a participação do Prefeito Municipal José Sílvio Soares Rios, ESF I e ESF II e ACS, a nutricionista Ana Paula Pires; Ana Paula professora de Dança do CRAS; professor de Tai chi chuan, Zeca de Raul Soares; grupo de Caminhada FELIZIDADE; das Escolas Municipais e Estaduais; APAE; de Danilo DDD, como colaborador; da Coordenadora de Vigilância em Saúde, enfermeira Carla Alesandra; da Coordenadora da Atenção Básica e Estratégia Saúde da Família, enfermeira Cirlene Martins.

A caminhada teve como principal objetivo sensibilizar a população sobre a obesidade, que é considerada hoje como um das maiores causas das Doenças Cardiovasculares, Hipertensão Arterial, Diabetes Mellitus, AVC (Acidente Vascular Cerebral), Infarto Agudo do Miocárdio dentre outras, além de incentivar as Práticas de Atividade Física juntamente com uma Alimentação Saudável.

Pascoal Online, com informações de Secretaria de Saúde de São Pedro dos Ferros

Neste domingo, Caminhada Contra o Bullyng em Ponte nova

A Caminhada Contra o Bullyng acontecerá neste domingo, 02, saindo em frente da Escola Nossa Senhora Auxiliadora, às 13h. seguindo pela ponte do Triângulo, indo sentido ao centro e retornando pela Ponte da Barrinha. A chegada será na praça de Palmeiras.

Confirmadas as participações do Corpo de Bombeiros da cidade de Ouro Preto, Guarda Mirim de Ponte Nova, Proerd, Policia Civil e outras autoridades.

Pascoal Online, com informações do parceiro Unidade Notícias

Duas mulheres morrem atropeladas

Ponte Nova (MG) - Duas mulheres morreram atropeladas em Ponte Nova, na madrugada de quarta, 11.

Conceição das Graças Almeida de Paula, 62 anos, e Helena da Conceição Moraes, 67 anos, realizavam caminhada no acostamento da rua Joaquim Machado Guimarães, bairro Rasa, quando foram atropeladas pelo veículo Ágile, cor Prata, placa HEF-1088, conduzido por Emilio Leonardo Ferreira, 36 anos. Com o impacto do veículo, as duas foram arremessadas para o alto e caíram já desfalecidas.

A irmã do condutor disse aos policiais militares que minutos antes teria feito uma ligação para o Emílio dizendo que sua mãe estaria passando mal e necessitava de ser encaminhada até ao hospital.

Enquanto prestava socorro a sua mãe, com o veículo em movimento, ele abaixou a cabeça para sintonizar uma rádio, perdeu o controle direcional e atropelou as duas mulheres. Pelo impacto, ele estava em alta velocidade.

O motorista foi socorrido até ao Hospital Arnaldo Gavazza Filho em estado de “choque e ficou sob cuidados médicos escoltado por policiais militares.

Familiares das mulheres mortas ficaram revoltados e clamavam por justiça. A situação foi contornada pela Polícia Militar.

Portal Caparaó

Caminhada: uma boa opção de atividade física no verão

Estamos no período das férias escolares e no início da estação de verão, época propícia para fazer caminhada entre várias atividades físicas. Ela pode ser realizada por crianças, jovens, adultos e idosos, seja individualmente ou em grupos, de acordo com as condições físicas de cada um.

Os exercícios físicos e, em especial, a caminhada faz bem para o corpo e a mente. Segundo estudos, caminhar reduz o risco de morte por doenças cardíacas, derrame, hipertensão e diabetes. Também ajuda no controle do peso e emagrece, combate a osteoporose, melhora a circulação, afasta a depressão e aumenta a sensação de bem-estar.

A caminhada é uma excelente atividade física quando feita sob certas regras. Antes de iniciar um programa de caminhada, a pessoa deve procurar um médico para fazer uma bateria de exames e testes de aptidão física. Feito isso, inicie suas caminhadas com regularidade, o mínimo são três dias por semana em dias intercalados, iniciando por trinta minutos e aumentando gradativamente. Antes e após de cada caminhada faça alguns alongamentos. Uma hora de caminhada se gasta em torno de 300 a 400 calorias, de acordo com a intensidade.

O horário ideal é pela manhã até as 10 horas ou pela tarde a partir das 17 horas, mas mantendo o mesmo horário. Procure locais poucos poluídos e menos perigosos como: praças, parques, praia e espaços esportivos. Evite caminhar nas avenidas e nos acostamentos das rodovias, que além da poluição dos carros, motos e caminhões tem o perigo de atropelamento por estes veículos.

Use shorts e camisetas folgadas, leves, de algodão e cores claras; tênis macio, leve, com palmilhas amortecedoras e meias de algodão. Podem ser usados boné e óculos escuros. Procure evitar tecidos sintéticos, sapatos, chinelos e agasalhos.

A postura do corpo deve ser ereta e com a cabeça erguida, os braços devem estar descontraídos com movimentos rítmicos durante as passadas.

A caminhada deve ser em velocidade rápida, porém confortável dentro do seu limite. Respire sempre pelo nariz. Nas primeiras semanas, o ritmo inicial deve ser de 100 metros em 1 minuto, ou seja, caminhar 3 km em 30 minutos e aumentar gradativamente até uma hora, chegando aos 8 km.

Não pratique exercícios em jejum. Procure tomar um copo de suco antes da caminhada. Para se reidratar nos dias de exercícios, tome de preferência água, sucos ou água de coco, no mínimo 3 litros.

Em caso de dúvida, procure um professor de educação física habilitado, para poder lhe orientar sob os benefícios das atividades físicas.

Se você ainda não pratica a caminhada, tome esta decisão agora e melhore sua qualidade de vida, o corpo e a mente agradecem.

Fonte: Blog do José Costa
Professor de Educação Física
CREF 000245-G/SE

PM de Rio Casca realiza “Caminhada pela Paz”

Informativo da Polícia Militar de Rio Casca

A fim de promover a paz nas escolas e destacar a importância das crianças longe das drogas, a 118ª Companhia da PM em uma iniciativa do Cabo PM Edimar Olevate, Instrutor do Proerd, realizou na tarde desta sexta-feira (20) uma “Caminhada pela Paz”, que contou com a participação de todas as escolas do município e aproximadamente 500 alunos.

Durante a caminhada os alunos cantavam as músicas do Proerd aplaudidos pelas pessoas nos comércios e residências.

O evento foi prestigiado também por diversas autoridades municipais e teve a participação do “Leãozinho” símbolo do Proerd e do boneco “PM Legal”, além de crianças fardadas, algumas delas filhas de policiais militares, demonstrando o orgulho pela profissão de seus pais.

Ao final, na Praça da Igreja Matriz o Sargento Roberson, Comandante do 1º Pelotão da 118ª Companhia PM agradeceu a presença de todos e destacou que a paz nas escolas é  prioridade da PM de Rio Casca e que os alunos têm que estudar em um ambiente de tranquilidade e principalmente livre das drogas, enfatizando que esses objetos estão sendo alcançados através da implementação da Patrulha Escolar e do Proerd (Programa Educacional de Resistência às Drogas e à Violência).

Caminhada pela Valorização da Vida, em Santo Antônio do Grama

Será realizada no dia 07 de maio próximo, em Santo Antônio do Grama, a Caminhada pela Valorização da Vida. A concentração será a partir das 14:00 h, na Praça da Rodoviária, e a saída prevista para as 15:00 h, em caminhada pelas principais ruas da cidade.

A programação do evento conta ainda com plantio de mudas de árvores, capoeira, show, Corporação Musical Nelson Borges, participação da Escola Municipal São Domingos Sávio e Escola Estadual Mariano Gomes.

No encerramento, apresentação da Banda de Música na Praça da Rodoviária.
"DEFENDA ESSA CAUSA. DEFENDA A VIDA"

Wesley Moreira / ASCOM - Santo Antônio do Grama (MG)